Historie

Úplné začátky Aqua fitness vedou do USA ke Glennu McWatersemovi (atletickému trenérovi námořní pěchoty), který se vrátil z Vietnamu se zraněním nohy. Pro znovu získání své kondice zvolil rehabilitační trénink ve svém bazénu, kde šlo nejprve o rehabilitační cvičení ve vodě. Poté bylo třeba dostat se znovu do správné kondice, proto se cvičení stalo rychlejší a dávalo růraz na vytrvalost. Jeho cvičení se stalo vyhledávané zejména pro pacienty (i vrcholové sportovce) s problémy s pohybovým aparátem, nebo po nejrůznějších úrazech. Tím, že voda tělo nadnáší a umožňuje větší rozsah pohybu je ideálním prostředím právě pro rehabilitaci a regeneraci. Ve druhé fázi pomáhá odpor vody v závislosti na síle prováděného pohybu získat zpět potřebnou kondici. Vzhledem k výhodám, které cvičení ve vodním prostředí přináší, se postupně tato forma cvičení rozšířila mezi širokou veřejnost téměř po celém světě. Cvičení se postupně stávalo dynamičtější a zábavnější. Dnes naleznete nejrůznější formy aqua fitness, určené pro nejširší veřejnost, bez rozdílu věku, váhy, fyzické zdatnosti. Na trhu objevíte i nepřeberné množství pomůcek, které dokážou nejen zpestřit cvičební hodinu, ale cvičení s nimi bude účinnější (zvyšuje se odpor vody prováděného pohybu).