Aqua fitness
je souhrnný název pro různé formy cvičení ve vodním prostředí s hudebním doprovodem,
vždy se jedná o aerobní cvičení s nižší tepovou frekvencí (60-70 % max TF)
Cílem
je formování a zpevnění postavy, redukce a následné udržení váhy díky zábavnému a energeticky účinnému cvičení ve vodním prostředí
v dopoledních hodinách
(1 142)
v době polední pracovní pauzy
(825)
ve večerních hodinách
(1 093)
o víknedu
(854)
ráda si zacvičím i v době letních prázdnin
(1 086)
Celkový počet hlasů: 5000
