Vyberte si správně

Zvolte pro sebe tu nejvhodnější formu cvičení ve vodě. Naše programy umožňují každému najít přesně typ cvičení, který mu vyhovuje tzv. „na míru“.

Potřebujete zpevnit a zformovat postavu? Připraven je tu pro Vás Aqua fitness program (aqua aerobic), do kterého se rychle a bez problémů zapojí nejen „mladí a neklidní“ ale cvičení je vhodné i pro střední generaci, nebo dámy ve vyšším věku. Máte nějaké to kilo navíc a nechcete ukazovat nikomu tělo při cvičení a nevíte, zda byste tempo cvičení na suchu zvládli? Aqua fitness program je také ideální pro ženy trpící nadváhou i jinak zdravotně omezeným jedincům. /vhodnost cvičení je nejdříve třeba konzultovat s lékařem/

Pokud se Vám tento druh sportu líbí, ale po dlouhodobém cvičení Vás začal trochu nudit, nebo od cvičení očekáváte více dynamičnosti, možnost vybití stresu a větší akci, tak je tu pro Vás připraven Aqua kick box program (AKB) – specifická forma Aqua fitness se zaměřením na aplikaci bojových stylů do vodního prostředí. Je to kondiční, energeticky účinné cvičení, kde AKB mimo základní pohybové techniky Aqua Fitness spojuje bojové prvky (údery, kopy a jejich kombinace) do aerobního bloku.

Jste na mateřské dovolené, chtěli byste opět (nebo už) začít pravidelně cvičit, ale máte potíž co se svým dítětem v době cvičení, nebo Vám odpolední cvičební hodiny prostě časově nevyhovují ? Připravili jsme pro Vás Aqua aerobic/ Aqua kick box v dopoledních hodinách, a pro děti je připraven dětský koutek v našem Aqua family programu.